¿Alguna vez se ha preguntado si los suplementos pueden mejorar su tinnitus? ¿Tiene curiosidad por saber si su tinnitus podría estar causado por una deficiencia de vitaminas o minerales?
Estas preguntas suelen llevar a las personas con tinnitus a investigar si las vitaminas, los minerales y los suplementos podrían mejorar su estado tratando una deficiencia o mejorando la salud en general. Aquí tiene la guía esencial para conocer los posibles beneficios y riesgos del uso de suplementos de vitaminas y minerales para el tinnitus.
¿Qué dice la investigación sobre las vitaminas y los suplementos minerales para el tinnitus?
En resumen, hay muy poca evidencia científica que sugiera que los suplementos mejoren el tinnitus. Algunos estudios informaron de resultados levemente positivos o no fueron concluyentes y sugirieron que podría ser útil realizar investigaciones adicionales para mejorar el tinnitus tratando una deficiencia vitamínica específica.
Una forma más útil de abordar esta cuestión es si el tratamiento de una deficiencia vitamínica puede mejorar la salud general y, por tanto, también el tinnitus. Una buena manera de protegerse contra una deficiencia de vitaminas o minerales es seguir una dieta equilibrada y consultar a un dietista titulado o a su médico de cabecera si sospecha que puede tener una dieta inadecuada.
Si una persona tiene carencia o deficiencia de una vitamina o mineral, puede ser aconsejable tratar la deficiencia. Al hacerlo, se puede mejorar la salud general y se puede observar una reducción en la gravedad del tinnitus.
Por el contrario, un estudio descubrió que una mayor ingesta de ciertas vitaminas y minerales como el calcio y el hierro (así como de grasa alimentaria) aumentaba la probabilidad de percibir tinnitus, lo que destaca la relación entre la dieta, el tinnitus y las dificultades auditivas. Es importante tener en cuenta que tomar una vitamina o un suplemento podría exacerbar el tinnitus.
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¿Qué vitaminas son buenas para el tinnitus?
Qué vitaminas son buenas para el tinnitus es una pregunta difícil. No existe ninguna vitamina, mineral o suplemento que haya demostrado tratar el tinnitus.
Algunas personas con tinnitus recurren a una búsqueda en la web para investigar vitaminas y suplementos que puedan mejorar su tinnitus. La Asociación Británica del Tinnitus ofrece un recurso completo y fiable para explorar vitaminas y suplementos para el alivio del tinnitus. Algunos de estos incluyen:
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Tinnitus y deficiencia de vitaminas
Si su dietista titulado o médico de cabecera determina que tiene una deficiencia de una vitamina específica, mejorar su dieta para incluir suficiente cantidad de esa vitamina puede ser un paso valioso para mejorar su salud. Consulte siempre a un profesional médico antes de comenzar un régimen de vitaminas o suplementos.
Algunos estudios han investigado si existe una conexión entre deficiencias vitamínicas específicas y el tinnitus, como los niveles de vitamina B12 en pacientes con tinnitus, pero los resultados sugirieron que sería necesario completar investigaciones adicionales para poder hacer una declaración contundente sobre la relación entre ambas afecciones.
Un mercado objetivo vulnerable que espera una cura para el tinnitus
Muchas personas con tinnitus se sienten desesperadas por encontrar una cura para su tinnitus y recurrirán a cualquier remedio posible. Lo importante que hay que recordar es seguir recomendaciones basadas en evidencia científica.
A algunas personas con tinnitus les puede resultar confuso o abrumador saber dónde encontrar ayuda profesional para el tinnitus, dada la variedad de sitios web y tratamientos disponibles. Una buena regla general es consultar a un médico general, audiólogo u otorrinolaringólogo para obtener asesoramiento profesional.
Vacíos legales en el etiquetado y marketing engañoso
Los suplementos no están regulados y, como tales, es importante tener precaución antes de adscribirse a un régimen de suplementos. De hecho, la Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos recomienda evitar cualquier suplemento que afirme ser una "cura".
Algunas empresas pueden hacer afirmaciones engañosas o falsas sobre sus productos para aumentar las ventas. Esto puede conducir a falsas esperanzas, sufrimiento continuo y falta de tratamiento adecuado.
Cabe destacar que "natural" no significa necesariamente "seguro". Es posible que algunas vitaminas o suplementos puedan interactuar con medicamentos o tener implicaciones para procedimientos médicos.
Los suplementos pueden adoptar muchas formas e incluyen:
- Vitaminas
- Minerales
- Aminoácidos
- Enzimas
- Hierbas
- Productos de origen animal
- Probióticos
Ingredientes problemáticos y riesgo de interacciones medicamentosas
Nunca se deben empezar a tomar suplementos sin consultar antes a su médico de cabecera sobre las interacciones medicamentosas y los riesgos. Es importante priorizar la seguridad por encima de todo.
Si bien se cree que los ingredientes de algunos suplementos son inofensivos, se ha demostrado en estudios con animales que los ingredientes de otros, como el CBD, causan o empeoran el tinnitus.
Dosis
Las recomendaciones de dosis podrían no ser adecuadas para algunas personas, dependiendo de su edad, peso o sexo, o para personas con ciertas afecciones médicas. Es importante consultar una fuente segura y fiable para obtener asesoramiento médico sobre la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales.
Costes ocultos
Tanto si los suplementos son útiles como si no, una desventaja de su uso es que puede resultar costoso suscribirse a un tratamiento a largo plazo, cuando otros tratamientos pueden ser menos caros e igual de eficaces que tomar un suplemento. Otra consideración con respecto al coste de las vitaminas y los suplementos es que el coste a lo largo del tiempo puede ser mayor que otras formas seguras y eficaces de reducir la intrusión del tinnitus, como las técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Si bien puede ser asequible pagar uno o dos meses de vitaminas o suplementos, es importante tener en cuenta que este será un coste continuo o potencialmente permanente. Otras formas de tratamiento, como el enmascaramiento o la atención plena, pueden ser gratuitas o mucho menos costosas, y el efecto del tratamiento puede ser duradero.
Es importante ser consciente de las tácticas de venta potencialmente costosas, como la obligación de suscribirse a un contrato a largo plazo o de pagar elevadas tasas de cancelación si se desea cancelar la suscripción.
Otros costes no económicos son el riesgo para la seguridad y el bienestar general, así como el riesgo de utilizar un suplemento en lugar de recibir la atención médica adecuada.
Encuentre un tratamiento para el tinnitus
Existen varios tratamientos eficaces para el tinnitus, como escuchar sonidos agradables y relajantes y practicar técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Consulte la Guía definitiva de la TCC para el tinnitus de Oto. Cabe destacar que, aunque se cree que varios tratamientos son seguros, solo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) está clasificada como “verde” en cuanto a su eficacia, es decir, que existen pruebas fiables de que ayuda a mejorar el tinnitus. La Asociación Británica del Tinnitus analiza y detalla las pruebas y la información de diversos tratamientos para el tinnitus.
Aunque a todos nos gustaría que existiera una solución rápida para el tinnitus, ya sea en forma de pastilla o de algún otro medicamento, en la actualidad no parece que los suplementos vitamínicos sean lo que esperamos.
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