La plupart des personnes souffrant d'acouphènes, qu'elles commencent tout juste à les percevoir ou qu'elles les aient depuis des années, espèrent qu'il y aura un remède.
De nombreuses personnes se tournent d'abord vers l'internet pour faire des recherches, dans l'espoir de trouver un remède. D'autres peuvent visiter :
- un médecin de famille / généraliste
- un ORL / oto-rhino-laryngologiste / otolaryngologiste
- un audiologiste
- un autre spécialiste
Il peut être déroutant, voire décevant, d'essayer de déterminer ce qui est réellement utile pour traiter les acouphènes.
En supposant qu'il n'y ait pas de raison médicale évidente à l'acouphène, il n'y a techniquement pas de "remède".
Les causes traitables des acouphènes peuvent inclure des problèmes tels que
- une infection de l'oreille
- accumulation de cérumen dans l'oreille
- liquide dans l'oreille moyenne
Vous pouvez gérer les acouphènes
En général, les acouphènes sont considérés comme une affection permanente qui tend à devenir moins gênante avec le temps. Il existe des traitements des acouphènes qui vous aident à les gérer afin qu'ils ne soient plus aussi perceptibles et qu'ils n'aient plus d'impact sur votre mode de vie.
Une considération importante concernant la discussion sur un "remède" pour les acouphènes est qu'un remède peut sembler différent pour différentes personnes.
Pour certains, il peut s'agir d'améliorer les acouphènes en dormant bien, et pour d'autres, d'améliorer les acouphènes en traitant la perte auditive par l'amplification.
Examinons plusieurs "remèdes" et traitements pour voir ce qui est réellement utile pour faire des acouphènes un problème du passé.
Prise en charge médicale de certaines causes d'acouphènes
Certaines causes d'acouphènes peuvent être traitées médicalement et, après traitement, les acouphènes s'améliorent ou disparaissent complètement.
Ces pathologies médicalement traitables sont les suivantes
Cérumen occlusif, ou cire d'oreille
La présence de cérumen dans le conduit auditif externe ou moyen peut réduire le niveau du son qui passe par le conduit auditif. Il peut également donner l'impression que les oreilles sont pleines ou bouchées et que la parole est étouffée ou peu claire. Le cérumen peut être enlevé par un professionnel pour soulager les acouphènes et d'autres symptômes.
Otite moyenne avec épanchement, ou liquide dans l'oreille moyenne
Cela peut réduire le niveau du son qui passe par l'oreille moyenne. Un oto-rhino-laryngologiste peut évaluer médicalement l'otite moyenne avec épanchement afin de déterminer si un traitement est justifié.
Otite moyenne aiguë, ou liquide infecté dans l'oreille moyenne
Cela peut également réduire le niveau du son qui passe par l'oreille moyenne. Un oto-rhino-laryngologiste peut évaluer médicalement l'otite moyenne aiguë afin de déterminer si un traitement est justifié.
Pression anormale ou excessive dans l'oreille moyenne
Cela affecte la fonction de la membrane tympanique (autrement appelée le tympan) et peut provoquer des acouphènes. Une pression anormale dans l'oreille moyenne peut être causée par des allergies sous-jacentes ou un dysfonctionnement de la trompe d'Eustache. S'attaquer à la cause première de la pression anormale de l'oreille moyenne peut soulager les acouphènes.
Si vous constatez la présence d'acouphènes, il est important d'effectuer des contrôles de routine auprès de votre médecin généraliste et/ou de votre oto-rhino-laryngologiste afin de traiter tout problème de santé susceptible de causer ou d'exacerber les acouphènes.
Certaines affections non liées à l'oreille, telles que les troubles des vaisseaux sanguins et les troubles auto-immuns, sont également associées aux acouphènes.
Traitements sûrs et efficaces contre les acouphènes
S'il n'y a pas de raison médicale traitable à l'origine de l'acouphène, il n'y a techniquement aucun moyen de le guérir.
Il peut être décevant d'avoir l'impression qu'il n'existe pas de médicament, de procédure, de chirurgie ou de traitement pour les acouphènes, mais il y a de l'espoir. Parfois, il faut plusieurs outils pour améliorer les acouphènes et il s'agit de choisir le bon ensemble d'outils pour parvenir à une amélioration.
La British Tinnitus Association explique qu'il y a deux aspects principaux à prendre en compte dans le traitement des acouphènes :
- Sécurité, ou si le traitement peut causer des dommages
- L'efficacité, c'est-à-dire le fait de savoir si le traitement est susceptible d'améliorer l'acouphène
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour les acouphènes est un traitement qui s'est avéré à la fois sûr et efficace. Oto offre une solution complète pour les acouphènes par le biais d'une application mobile afin que vous puissiez éviter les longues listes d'attente ou les thérapies coûteuses et apprendre à réduire l'intrusion des acouphènes jour après jour.
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Traitements sûrs et potentiellement efficaces contre les acouphènes
Les autres formes de traitement qui sont sûres et qui peuvent être efficaces comprennent, sans s'y limiter, les suivantes
- Thérapie sonore pour les acouphènes, telle que l'écoute de bruits blancs ou d'autres sons masquants agréables.
- La pleine conscience des acouphènes, basée sur les techniques de la TCC
- Térapie de rééducation des acouphènes
- Aides auditives
- Tai Chi
- Thérapie craniosacrale
- Désensibilisation et retraitement par le mouvement des yeux (EDMR)
- Suppléments tels que le magnésium* ou le zinc*.
*Consultez toujours votre médecin généraliste avant de prendre des vitamines, des minéraux, des suppléments ou d'autres médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
Traitements contre les acouphènes non recommandés
Il existe un certain nombre de traitements qui peuvent être présentés comme des "remèdes" mais qui, en réalité, n'ont que peu ou pas de preuves d'une amélioration réelle des acouphènes et peuvent présenter des risques pour la sécurité.
Les exemples incluent, mais ne sont pas limités à :
- Bougies d'oreille
- Cannabinoïdes
- Oxygénothérapie hyperbare
- Ginko biloba*
*Consultez toujours votre médecin traitant avant de prendre des vitamines, des minéraux, des suppléments ou d'autres médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
Qu'est-ce qu'un "remède" contre les acouphènes ?
Le parcours de chaque personne dans le traitement des acouphènes est unique et peut nécessiter une approche à multiples facettes.
Une façon utile d'envisager un "remède" contre les acouphènes serait de déterminer quelles améliorations sont les plus importantes pour vous.
Voici une liste de questions que vous pouvez vous poser sur ce que serait pour vous un traitement contre les acouphènes. Elles vous aideront à déterminer l'approche qui vous convient le mieux.
- Est-ce que cela signifie trouver des moyens de dormir avec des acouphènes?
- Se distraire plus souvent de l'acouphène ?
- Identifier les déclencheurs d'acouphènes ?
- Développer de meilleurs mécanismes d'adaptation ?
- Traiter la sensibilité au son ou la perte d'audition ?
- Se sentir moins seul en parlant à quelqu'un ?
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L'application Oto propose des techniques pour réduire l'intrusion des acouphènes, notamment:
- Techniques de TCC
- Enrichissement sonore et paysages sonores
- Activités de pleine conscience
- Exercices de relaxation et de bien-être physique
Consultez le groupe de soutien aux acouphènes d'Oto, une communauté de soutien pour les personnes souffrant d'acouphènes ou de maladies apparentées, pour recevoir régulièrement des conseils et des astuces de l'équipe d'experts d'Oto!
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