Les acouphènes sont la perception d'un bruit dans les oreilles en l'absence de toute source de bruit externe. Il peut s'agir d'un tintement, d'un sifflement, d'un bourdonnement ou d'un cliquetis.
Les acouphènes sont un symptôme courant, mais incurable, pour de nombreuses personnes. Il s'agit souvent d'un symptôme d'une affection sous-jacente telle qu'une perte auditive liée à l'âge ou au bruit ou une lésion de l'oreille. Les acouphènes ne touchent pas toujours les deux oreilles et il existe de nombreuses causes possibles d'acouphènes.
Environ 15 à 20 % des personnes sont touchées par les acouphènes à un degré ou à un autre.
Les acouphènes peuvent devenir une affection chronique (à long terme) et durer des années. Il peut également s'agir d'une situation ponctuelle, qui ne dure que quelques heures.
Bien qu'il n'y ait pas de remède, les masques anti-acouphènes peuvent être un outil efficace pour vous aider à trouver un soulagement. Nombreux sont ceux qui les trouvent très efficaces dans la gestion des acouphènes.
Qu'est-ce qu'un dispositif de masquage des acouphènes ?
De nombreuses personnes souffrant d'acouphènes peuvent ne pas être en mesure d'identifier la cause exacte de leurs acouphènes.
Il existe de nombreux traitements des acouphènes, qui dépendent souvent de la cause.
Les masques sont un type de thérapie sonore pour les acouphènes et peuvent être un moyen efficace d'atténuer les symptômes à long terme.
Traditionnellement connues sous le nom de "machines à bruit blanc", elles génèrent un faible niveau de bruit pour étouffer ou masquer les sons internes de l'acouphène. L'objectif est de vous aider à vous détendre, à vous concentrer et à faire face aux bourdonnements d'oreille. Cela vous aidera à surmonter les effets psychologiques, mentaux et émotionnels des acouphènes.
Si vous voulez savoir si un masqueur est une bonne option pour vous, ouvrez le robinet de votre salle de bain à fond et voyez si le bruit de l'eau étouffe vos sonneries.
Si c'est le cas, un dispositif de masquage des acouphènes peut être une excellente option.
Regardez cette vidéo de bruit de masquage qui présente un mélange de pluie, de musique et de bruit blanc ambiant.
Types de masqueurs d'acouphènes
Il existe différents types de masqueurs.
Il est recommandé de consulter votre médecin pour déterminer le meilleur plan pour vous. Vous pouvez essayer les bruits qui masquent le mieux vos acouphènes en procédant par essais et erreurs.
Voici les types que nous allons examiner aujourd'hui :
- Aides auditives
- Applications pour smartphones
- Générateurs de sons
- Générateurs de sons portables
Aides auditives pour masquer les acouphènes
De nombreuxappareils auditifs sont dotés d'une fonction de masquage des acouphènes.
Si vous souffrez d'acouphènes et de perte auditive, cette solution pourrait être une excellente option à long terme pour vous, car vous n'avez pas besoin d'acheter des appareils séparés.
Au lieu de cela, vous pouvez profiter d'une solution tout-en-un.
Une étude de 2007 publiée dans The Hearing Review suggère que 60 % des patients souffrant d'acouphènes ont ressenti au moins un certain soulagement en portant des aides auditives et qu'environ un tiers d'entre eux ont trouvé un soulagement significatif.
6 aides auditives Bluetooth à la pointe de la technologie
Découvrez comment éliminer les acouphènes grâce à notre webinaire gratuit
Applications de masquage des acouphènes
Ilexiste de nombreuses applications utiles pour masquer les acouphènes, téléchargeables sur l'Apple Store et l'Android Store.
Il s'agit d'une bonne option pour ceux qui possèdent un smartphone et qui souhaitent bénéficier d'un accès pratique à la thérapie sonore.
Il existe des options gratuites et payantes.
Nous en avons répertorié quelques-uns ci-dessous :
- Oto offre une solution complète aux acouphènes en utilisant des techniques de TCC des acouphènes, une pleine conscience ciblée, une gamme de sons et de paysages audio, un soutien au sommeil et des exercices guidés pour étirer et détendre le cou, le dos, la mâchoire, et plus encore.
- T-Minus fournit une bibliothèque complète de thérapie sonore pour les acouphènes. Les utilisateurs peuvent choisir, modifier et combiner les sons à l'aide d'une interface utilisateur simple pour trouver le masque qui leur convient le mieux.
- Quieten a été inspirée et créée par le travail de Julian Cowan Hill, l'un des thérapeutes les plus expérimentés en matière d'acouphènes au Royaume-Uni. L'application espère enseigner aux individus comment calmer les bourdonnements d'oreille grâce à Julian, qui a pu améliorer ses symptômes après avoir souffert d'acouphènes de première main.
8 des meilleures applications pour les acouphènes
Générateurs de sons de table
Il s'agit d'appareils qui peuvent être placés sur les tables de chevet et d'autres surfaces et qui génèrent un bruit ambiant et un bruit blanc pour aider à masquer les sonneries.
Ces générateurs de bruit portables sont souvent alimentés par des piles ou peuvent être branchés sur une prise électrique.
Les options de minuterie de sommeil en font une bonne option pour ceux qui veulent le laisser allumé pour s'endormir. Ils sont facilement disponibles et peuvent être achetés sur Amazon.
Générateurs de sons portables
Les générateurs de sons portables sont semblables aux générateurs de sons de table, mais ils peuvent être placés dans l'oreille comme une aide auditive.
Ils offrent un bruit blanc plus subtil et constant puisqu'ils sont placés dans l'oreille et alimentés par des piles.
Cette option peut obstruer l'audition normale comme un écouteur et peut coûter environ 250 $, mais c'est une excellente option pour ceux qui veulent un dispositif de masquage qui peut être facilement intégré à leur mode de vie.
Puretone propose sur son site des générateurs de sons à porter sur soi.
Quel masque dois-je utiliser ?
Comme on peut le constater, il existe plusieurs types de masqueurs qui répondent mieux à des besoins différents.
Si vous avez des sonneries persistantes qui vous dérangent, il est souvent préférable de procéder par essais et erreurs.
Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous, mais nous avons constaté qu'une combinaison de thérapie sonore et de thérapie comportementale cognitive numérique est une option à envisager pour faire face aux acouphènes.
Cet article a été rédigé par Chris Ellis, PDG de AudioCardio. AudioCardio est une société technologique spécialisée dans la santé et le bien-être auditifs. Pour en savoir plus sur AudioCardio, consultez le site www.audiocardio.com ou sur l'App Store d'Apple Apple App Store et Google Play.
Rejoindre Oto
L'application Oto offre une solution complète aux acouphènes dans le creux de votre main. Réduisez l'intrusion des acouphènes en utilisant les nombreuses ressources offertes par l'application :
- Une bibliothèque de différentes catégories de sons tels que les sons urbains, binauraux, ASMR, 3D, du sommeil, de la nature, domestiques et colorés.
- Techniques de TCC
- Soutien au sommeil comprenant des histoires sur le sommeil, la pleine conscience pour le sommeil et la préparation au sommeil.
- Méditation et exercices de respiration
- Exercices guidés pour étirer le cou, le dos, la mâchoire, les épaules, etc.
Consultez le groupe de soutien aux acouphéniques d'Oto, une communauté de soutien pour les personnes souffrant d'acouphènes ou de maladies apparentées, pour recevoir régulièrement des conseils et des astuces de l'équipe d'experts d'Oto !
FAQ
%201.webp)
.svg){kind=small}