Un reciente grupo de Facebook dirigido a las personas que han desarrollado pérdida de audición y tinnitus tras la vacuna COVID ha superado los 2.000 miembros en tan solo dos meses. Además, ha habido un aumento de la actividad relacionada con lo que hay que hacer para tratar el tinnitus y la pérdida de audición después de la vacuna COVID.
Este artículo discutirá las teorías actuales sobre el tinnitus post-vacuna COVID, comparará el tratamiento de este tipo de tinnitus con otros tipos, y ofrecerá algunos consejos básicos que ayudarán a cualquier persona a tratar su tinnitus. Si usted ha experimentado tinnitus después de recibir una vacuna COVID, Oto está aquí para ayudarle. Tratamientos del tinnitus: ¿Qué funciona? Todo lo que necesitas saber en esta guía.
Acúfenos tras la vacuna Covid
El Dr.Ben Thompson explica cómo afecta la vacuna COVID al tinnitus.
Para los que no conocen el tinnitus, la Asociación Americana del Tinnitus (ATA) ofrece una hoja de ruta para nuevos pacientes que les guía por los pasos a seguir tras un diagnóstico de tinnitus.
- En primer lugar, se recomienda acudir a un audiólogo o audioprotesista -especialmente uno que esté familiarizado con los pacientes de tinnitus- lo antes posible.
- Además, se recomienda no sobreanalizar ni obsesionarse con resolver el tinnitus de inmediato, ya que esto puede tener rendimientos decrecientes. En su lugar, considere la posibilidad de trabajar con un médico de familia para gestionar adecuadamente el sueño, la ansiedad y el estrés, ya que esto puede alimentar el tinnitus y hacerlo mucho más fuerte.
- Por último, no malgaste el dinero en píldoras milagrosas o suplementos herbales desconocidos para el tinnitus, y en su lugar ahorre dinero para terapias y tratamientos fundamentados.
La ATA también proporciona información sobre grupos locales de apoyo al tinnitus en Estados Unidos. Consulte el listado de grupos de apoyo de la ATA para encontrar un grupo de apoyo presencial en su estado.
Si prefieres la ayuda en línea, únete al Grupo de Apoyo para el Tinnitus de Oto, una comunidad de apoyo para personas con tinnitus o afecciones relacionadas en la que recibirás regularmente consejos y trucos del equipo de expertos de Oto.
Independientemente de la causa del tinnitus, es posible y probable que la percepción y el volumen del tinnitus de aparición súbita acaben disminuyendo. Existe un proceso natural llamado habituación en el que, una vez que el sistema límbico se mantiene a raya, el tinnitus puede mejorar. Trabajar con un audiólogo y/o (si las listas de espera son largas o el coste demasiado elevado) recurrir a la terapia digital del tinnitus, como las sesiones que se encuentran en la aplicación Oto, puede ayudar a inducir la habituación.
Tenga la seguridad de que los acúfenos de volumen alto no permanecen así para siempre.
Llevo más de un mes con mi tinnitus. Hay algo que pueda hacer para deshacerme de él?
Muchas personas pueden reducir la percepción y el volumen de sus acúfenos.
El primer paso es asegurarse de que no hay pérdida de audición, ya que ésta puede ser el principal factor de desarrollo del tinnitus. Asegúrate de que trabajas con un audiólogo para poner en orden tu audición.
Si eso significa tecnología como audífonos para ayudarle a oír o a controlar el tinnitus, entonces considere esas opciones, ya que ayudan a la gente.
Además, trabaja para aumentar tu autocuidado y promover cambios saludables para afectar positivamente a los sistemas de estrés, ansiedad, sueño y miedo.
En el caso concreto de los acúfenos provocados por la vacuna COVID, existe la teoría de que la vacuna desencadena una respuesta neuroinflamatoria. Por lo tanto, una dieta antiinflamatoria podría ser de utilidad.
Esto significa comer alimentos que no provoquen una respuesta inflamatoria.
Comer mucho azúcar y carbohidratos procesados puede desencadenar una respuesta inflamatoria en determinados tipos de personas. Se recomienda consultar a un nutricionista siempre que se introduzcan cambios importantes en la dieta.
La siguiente lista de comprobación puede ser un recordatorio útil de las medidas que puede tomar para reducir la intrusión de acúfenos en su día a día:
- Practicar aficiones y actividades agradables y relajantes cuando el tinnitus sea molesto.
- Escuchar sonidos agradables y relajantes cuando se está en un entorno tranquilo, como a la hora de acostarse.
- Trate de no "comprobar" y escuchar el tinnitus, ya que puede haber períodos de tiempo en los que el tinnitus aparece y desaparece, o no es perceptible en absoluto.
- Identificar y evitar los factores desencadenantes del tinnitus, como el estrés, la falta de sueño, determinados alimentos y la exposición a ruidos fuertes.
- Completar ejercicios de respiración profunda o meditación guiada para calmar el estrés.
- Cuida tu cuerpo y tu bienestar preparando una comida sana, saliendo a caminar o a correr, o haciendo yoga o estiramientos.
- Descárguese la aplicación Oto para obtener orientación experta y recursos sobre el tinnitus, como técnicas de TCC y ayuda para dormir.
¿La segunda inyección empeora los síntomas del tinnitus e incluso prolonga el posible tiempo de recuperación?
Entre las personas que se vacunan, algunas sólo se ven afectadas por la primera inyección, mientras que otras sólo se ven afectadas por la segunda. En una encuesta reciente, aproximadamente dos tercios de los pacientes declararon que no experimentaron cambios en su tinnitus tras la segunda inyección.
Incluso las personas que padecen tinnitus y lo han desarrollado recientemente no han informado de un empeoramiento del tinnitus tras su segunda vacuna COVID. También hay que tener en cuenta que se sabe que la propia COVID causa problemas de audición y tinnitus.
El mejor consejo es preparar su sistema inmunitario antes de recibir la vacuna y dar a su cuerpo la mejor oportunidad de no desarrollar más acúfenos.
Descubra cómo eliminar los acúfenos con nuestro seminario web gratuito
¿Qué causa el zumbido de oídos tras la vacuna Covid? ¿Es una inflamación?
La comunidad médica sigue investigando por qué algunos pacientes desarrollan pitidos en los oídos después de la vacuna covídica.
Algunas causas posibles son la infección de los nervios, daños autoinmunes o coágulos sanguíneos.
También es importante saber que no es necesario tener una pérdida de audición diagnosticada para desarrollar tinnitus. Y aunque el tinnitus de aparición súbita pueda parecer extraño y totalmente único, en realidad hay muchas personas que han desarrollado tinnitus de aparición súbita tras periodos significativos de estrés o ansiedad.
Es importante tener en cuenta que, sea cual sea la causa del tinnitus, la aplicación Oto es una potente herramienta que puede utilizarse para reducir la intrusión del tinnitus. La app Oto emplea técnicas de TCC, meditación guiada, ejercicios de estiramiento y otros métodos para promover la relajación y el bienestar.
¿Cuánto dura el acúfeno después de la vacuna Covid?
Es probable que la reacción sea temporal.
En la mayoría de los pacientes con acúfenos, el organismo analiza incorrectamente las sensaciones auditivas en el cerebro y aumenta la percepción del sonido del acúfeno. Entonces, el estrés, la ansiedad, el insomnio y/o el miedo pueden potencialmente hacerlo más fuerte y posteriormente mantener su intensidad.
En la mayoría de los protocolos de tratamiento, es habitual tratar la ansiedad, el estrés y el insomnio concurrentes en un plazo de uno a tres meses. La intensidad del acúfeno puede disminuir tras estas intervenciones, pero para la mayoría de las personas los mayores cambios se producen entre los seis y los doce meses. Las personas que han padecido acúfenos de aparición súbita después de la vacuna COVID también han notificado mejoras más rápidas de su afección en un plazo de tres meses o menos.
A veces, a estos pacientes se les prescribe prednisona, que es un esteroide que se suele recetar a quienes experimentan pérdida repentina de audición o vértigo repentino. La prednisona actúa sobre el octavo nervio craneal, responsable de la audición y el equilibrio.
Algunos médicos están recetando prednisona para el tinnitus súbito sin pérdida de audición, a pesar de que la prednisona suele recetarse únicamente a las personas con pérdida de audición súbita. La toma de esteroides tiene algunos efectos secundarios, así que asegúrate siempre de consultar con tu médico acerca de estos tratamientos.
Una posible explicación del tinnitus tras la vacuna COVID es que el aumento de la respuesta inmunitaria provoque una neuroinflamación que afecte a los sistemas responsables del tinnitus.
Se trata, por tanto, de una cuestión interdisciplinar en la que intervienen distintos profesionales de diferentes comunidades médicas, como la inmunología, la neurología, la otorrinolaringología y la audiología. Si todos podemos unirnos, esperamos poder hacer todo lo posible para ayudar a quienes han sufrido acúfenos tras recibir la vacuna COVID.
Encontrar ayuda
Treble Salud
El equipo de médicos de Treble Health está especializado en terapia de reeducación de ac úfenos y otros servicios a través de telesalud. Esto significa que puede obtener una atención integral del tinnitus de un experto en tinnitus en un momento conveniente para usted.
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La aplicación Oto ofrece una solución integral para el tinnitus basada en técnicas de TCC. Se trata de un tratamiento para el tinnitus basado en pruebas que ayuda a cambiar la forma en que el cerebro reacciona al sonido del zumbido.
Puedes probar la aplicación completamente gratis durante una semana.
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