¿Alguna vez se ha preguntado si los suplementos pueden mejorar su tinnitus? ¿Tiene curiosidad por saber si su tinnitus puede deberse a una carencia de vitaminas o minerales?
Estas preguntas suelen llevar a las personas con tinnitus a investigar si las vitaminas, los minerales y los suplementos podrían mejorar su afección tratando una deficiencia o mejorando la salud en general. Esta es la guía esencial para conocer los posibles beneficios y riesgos del uso de suplementos vitamínicos y minerales para el tinnitus.
¿Qué dicen los estudios sobre los suplementos de vitaminas y minerales para el tinnitus?
La respuesta breve es que hay muy pocas pruebas científicas que sugieran que los suplementos mejoran el tinnitus. Algunos estudios informaron de resultados débilmente positivos o no fueron concluyentes y sugirieron que podría ser útil realizar investigaciones adicionales para mejorar el tinnitus mediante el tratamiento de la deficiencia de vitaminas específicas.
Una forma más útil de enfocar esta cuestión es si el tratamiento de una carencia vitamínica puede mejorar la salud en general y, por tanto, también el tinnitus. Una buena forma de protegerse contra una carencia de vitaminas o minerales es seguir una dieta equilibrada y consultar a un dietista titulado o a su médico de cabecera si sospecha que puede tener carencias en una dieta adecuada.
Si una persona tiene carencias o deficiencias de una vitamina o mineral, puede ser aconsejable tratar la deficiencia. De este modo, puede mejorar la salud general y reducirse la gravedad del tinnitus.
Por el contrario, un estudio descubrió que el aumento de la ingesta de determinadas vitaminas y minerales como el calcio y el hierro (así como de grasas en la dieta) aumentaba la probabilidad de percibir acúfenos, lo que pone de relieve la relación entre la dieta, los acúfenos y las dificultades auditivas. Es importante tener en cuenta que la ingesta de vitaminas o suplementos podría exacerbar el tinnitus.
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¿Qué vitaminas son buenas para el tinnitus?
Qué vitaminas son buenas para el tinnitus es una pregunta delicada. No existe ninguna vitamina, mineral o suplemento que haya demostrado ser eficaz para tratar el tinnitus.
Algunas personas con tinnitus recurren a una búsqueda en Internet para investigar vitaminas y suplementos que puedan mejorar su tinnitus. La Asociación Británica del Tinnitus ofrece un recurso completo y fiable para explorar vitaminas y suplementos para aliviar el tinnitus. Algunos de ellos son:
Dragon's Den Acúfenos Gominolas
Gominolas de CBD Kara's Orchards
Gominolas de CBD Nature's Gold
Acúfenos CBD Gummies Shark Tank
Tinnitus y carencia de vitaminas
Si su dietista diplomado o su médico de cabecera determinan que tiene carencia de una vitamina concreta, mejorar su dieta para incluir suficiente cantidad de esa vitamina puede ser un paso valioso para mejorar su salud. Consulte siempre a un profesional médico antes de iniciar un régimen de vitaminas o suplementos.
Algunos estudios han investigado si existe una relación entre determinadas deficiencias vitamínicas y el tinnitus, como los niveles de vitamina B12 en pacientes con tinnitus, pero los resultados sugieren que sería necesario realizar más investigaciones para poder afirmar con rotundidad la relación entre ambas afecciones.
Un mercado vulnerable que espera una cura para el tinnitus
Muchas personas que padecen tinnitus buscan desesperadamente una cura y recurren a cualquier remedio posible. Lo importante es seguir las recomendaciones basadas en la evidencia.
A algunas personas con tinnitus puede resultarles confuso o abrumador saber dónde encontrar ayuda profesional para el tinnitus, dada la variedad de sitios web y tratamientos que tienen a su disposición. Una buena regla general es consultar a un médico generalista, audiólogo u otorrinolaringólogo para obtener asesoramiento profesional.
Lagunas en el etiquetado y marketing engañoso
Los suplementos no están regulados y, como tales, es importante tener precaución antes de apuntarse a un régimen de suplementos. De hecho, la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos recomienda evitar cualquier suplemento que afirme ser una "cura".
Algunas empresas pueden hacer afirmaciones engañosas sobre sus productos para aumentar las ventas. Esto puede dar lugar a falsas esperanzas, sufrimiento continuado y falta de tratamiento adecuado.
Hay que tener en cuenta que "natural" no significa necesariamente "seguro". Es posible que algunas vitaminas o suplementos interactúen con medicamentos o tengan implicaciones en procedimientos médicos.
Los suplementos pueden adoptar muchas formas:
- Vitaminas
- Minerales
- Aminoácidos
- Enzimas
- Hierbas
- Productos animales
- Probióticos
Ingredientes problemáticos y riesgo de interacciones farmacológicas
Nunca se debe empezar a tomar suplementos sin antes consultar con el médico de cabecera sobre las interacciones farmacológicas y los riesgos. Es importante dar prioridad a la seguridad por encima de todo.
Mientras que los ingredientes de algunos suplementos se consideran inofensivos, se ha demostrado en estudios con animales que los ingredientes de otros, como el CBD, provocan o empeoran el tinnitus.
Dosificación
Las recomendaciones de dosificación pueden no ser apropiadas para personas en función de su edad, peso o sexo, o para personas con determinadas afecciones médicas. Es importante consultar a una fuente segura y fiable de asesoramiento médico sobre la ingesta diaria recomendada de vitaminas y minerales.
Costes ocultos
Independientemente de que los suplementos sean útiles o no, una desventaja del uso de suplementos es que puede resultar costoso suscribirse a un tratamiento a largo plazo cuando otros tratamientos pueden ser menos caros pero igual de eficaces que tomar un suplemento. Otra consideración relativa al coste de las vitaminas y los suplementos es que el coste a lo largo del tiempo puede ser más caro que otras formas seguras y eficaces de reducir la intrusión del tinnitus, como las técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC).
Aunque pueda resultar asequible pagar uno o dos meses de vitaminas o suplementos, es importante tener en cuenta que se trata de un coste continuo o potencialmente permanente. Otras formas de tratamiento, como el enmascaramiento o la atención plena, pueden ser gratuitas o mucho menos costosas, y la continuidad del tratamiento puede ser duradera.
Es importante ser consciente de las tácticas de venta potencialmente costosas, como la exigencia de suscribirse a largo plazo o pagar elevadas tasas de cancelación si se desea anular la suscripción.
Otros costes no financieros incluyen el riesgo para la seguridad y el bienestar general, así como el riesgo de utilizar un suplemento en lugar de recibir la atención médica adecuada.
Encontrar tratamiento para los acúfenos
Existen varios tratamientos eficaces para el tinnitus, como escuchar sonidos agradables y relajantes y practicar técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC). Consulte TCC para el tinnitus de Oto: La guía definitiva. Hay que tener en cuenta que, aunque varios tratamientos se consideran seguros, sólo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) está clasificada como "verde" en cuanto a eficacia, es decir, que existen pruebas fiables de que ayuda a mejorar el tinnitus. La Asociación Británica de Tinnitus analiza y detalla las pruebas y la información de diversos tratamientos para el tinnitus.
Aunque a todos nos gustaría que existiera una solución rápida para el tinnitus, ya fuera en forma de píldora o de algún otro tipo de medicamento, en la actualidad no parece que los suplementos vitamínicos sean lo que esperamos.
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Preguntas frecuentes
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